a Trace

カナダから帰ってからあっという間に太って、更年期障害も始って、動けなくなったら更に太って、気がつくと結局９kgもォーバーしてた。
そこで、まず病院に行って更年期障害の治療を受けると１週間程度で動けるようになった。
体重の増加は止まった。食べてた量は決して多くはなかったと言うより、一般より少なめだ。それなのに何故太ったのか？？？
朝晩の計量をした。少しづつ体重は減って行った。折れ線グラフは右肩下がりになった。
大台を切ったは良いけれど下げ止まりになってしまった。
さ～てと、どうすっぺ。
ちまきさんの”ちまぶろぐ”に載ってた
　　Ｙａｈｏｏビューティー　ダイエットダイアリーを覗いてみた。


なるほど、もっともだ。
糖質の摂取量は多いとは思っていなかったけれど、減らせる量でもある。
甘いものが好きで、なるたけ２０時以降は口にしなかったけれど、たまに子どもが手土産にケーキなど持って帰って来ると、美味しいものは美味しいうちに！！がモットーだと、言いつつ食べた。
その一口が・・になる由縁である。そっか。