バターを減らしたマフィン

最近ちょっとはバターの摂取を控えたい、でも美味しいものを食べたい。IMG_1581[1]

そこでアレンジして作ってみたら、美味しいのが出来ました。

庭にラズベリーやルバーブが採れるので使いました。

ない方は、それなりにドライフルーツや、これから出てくるブルーベリーを使ってみて下さい。

材料・マフィンカップ8個分
バター    30g
サラダ油   100g
砂糖     80g
卵       2個
ヨーグルト  大匙2(プレーンヨーグルト)
薄力粉    180g
ベーキングパウダー 小匙2
生ラズベリー   50g
生ルバーブ    50g・・・・・・他ベリー類でOKです。
         ルバーブは2cm位に切っておく

作り方
 バターを常温に置きやわらかくしておく。ボウルに入れ泡立て器で白っぽく混ぜてサラダオイルを加えて、更になじませる。
 砂糖を数回に分けて加え、よくなじませる。
 卵をよく溶いて、少しずつ加える。ヨーグルトも加える。好みでバニラオイルを少し入れる。
 粉類をよくふるって加えて、ゴムベラでざっくりと切るように、ボウルの底から確実に混ざるようにする。
 だいたい混ざったら、ベリー類を入れてさっと混ぜ、マフィンカップに入れる。
オーブンを180°Cに温めておき、20分位焼く。

ーーーーーーひとことーーーーー
・上手く焼くにはご自分のオーブンの特徴を知り、温度や時間を応用することです。
・ベリー類は好みで増減すると良いです。今回は100gでしたがもう少し多くても良いです。
・ドライの場合、軽く湯煎して表面の油を落としたり、重量を減らしても良いでしょう。
・焼き上がりは串などを挿して生地がつかなければ良いですが、小さな穴がない方が良いので、表面を軽く押してよく焼けたか感触を覚えると良いです。フニャっと柔らかい感じがしたらまだ生焼けです。
・焼けた後、オーブンの中にそのまま入れておいて5分くらいしたら取り出します。
・写っている黄色いお茶はラベンダー、ドクダミ、ミントです。さっぱりしてマフィンによく合います。

バナナブレッド

 バナナブレッド
 よく熟れて皮が黒くなったバナナを使います。
          

材料

ブラウンシュガー  250g
  バナナ        2本
  塩          3g
  サラダ油      150g
  卵          2個
  薄力粉       115g
  強力粉       115g
  重曹         5g
  ベーキングパウダー 4,5g
  牛乳        150CC  

作り方

1:砂糖とフォークで潰したバナナを良く混ぜ、塩とサラダ油を加えて更に良く混ぜる。
2:卵を1個づつ1に加えて混ぜる。
3:2種の粉と重曹、Bパウダーを振るって2にゆっくり混ぜる。
4:牛乳を加えてサックリ滑らかに混ぜ、パウンド型に流し込む。
5:190℃に温めておいたオーブンに入れ、40~45分焼く。
OP.クルミ、チョコを生地に混ぜても良い。

ひとこと

・バナナを数日間置いておくとスィートスポットと呼ばれる美味しい印が現れます。バナナブレッドを作るにはもう少し置いて黒い皮になってから使います。

バナナを買ってもすぐに作れないのが玉にキズ。
・甘すぎず、程よい懐かしいような味です。病み付きになること請け合い!
 ・このバナナブレッドはとても後引くんですよ。別腹なんですね。
 ・皮が黒くなったら皮をむいてラップして冷凍をしておくと、作りたいときに戻して作れます。
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スムールのケーキ・苺ソース添え

 スムールのケーキ・苺ソース添え
ババロアみたいなデザートです。
            スムールケーキ

材料

 
 ・牛乳       500cc     
 ・スムール(セモリナ粉)125g  
 ・砂糖       200g      
 ・アマプードル   50g
 ・卵白       4個分      
 ・塩       ひとつまみ
 ・苺       350g
 ・シロップ用砂糖 150g 
 ・レモン汁 S1

作り方

  鍋で牛乳を沸騰させ(弱火で)セモリナ粉をパラパラと入れ、しばらくかきまぜながら20分位煮る。  
  更に砂糖200gと塩一つまみ入れて5分煮る。
 2  卵白でメレンゲを作る。
 3  が熱いうちにアーモンドプードルを混ぜてから、メレンゲを切るように混ぜ合わせる。ぬらした型に3を注ぎ込みそのまま冷ます。
  4  苺を洗って飾り用にいくつか取り、残りを潰して砂糖とレモン汁を加え、3分煮て冷ますと苺ソースになる。 
          苺をつぶす  
 5  温かみの少し残ったスムールのケーキを型から出し、苺を飾って、冷えた苺ソースをかける。

ひとこと

 ・セモリナ粉の煮る(練る)時間が足りないと、粉臭さが残るので手抜きは禁物です。
 ・型から出すのにちょっとコツがいるようです。シートを敷くといいかも。
 ・シロップの砂糖が多いようですが、苺に酸味があるのでそれほどでもありません。
 ・牛乳臭さは微塵もありません。牛乳ベースなのに不思議でしょ。アマプードルが入っているせいかしら?
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